o co chodzi z

HCsXe: Na początek gratuluję, bo właśnie "złapałes" o co w tym sporcie chodzi, czyli, że nie liczy się ciężar, a jakość każdego ruchu. Celm jest maksymalna pompa po kazdej serii. Jak isągasz ją przy 12 ruchcach, to teraz zmniejsz ciężar i robiąc wszystko tak samo staraj się uzyskac ten stan po 15 ruchach (tak z ciekawości), bo spokojnie [...]

"Ja zupełnie nie rozumiem o co wam chodzi, chłopak zadał bardzo konkretne pytanie, a wy się go czepiacie. n/c A teraz do tematu: Obezwładnić rywala nie robiąc mu przy tym krzywdy można na wiele sposobów. Bardzo skuteczny jest tu styl walecznego żurawia, kiedyś widziałem na własne oczy jak trenera tego stylu(jest nim mój wujek), napadło pod [...]

Przypominam kultowy post: "Ja zupełnie nie rozumiem o co wam chodzi, chłopak zadał bardzo konkretne pytanie, a wy się go czepiacie. n/c A teraz do tematu: Obezwładnić rywala nie robiąc mu przy tym krzywdy można na wiele sposobów. Bardzo skuteczny jest tu styl walecznego żurawia, kiedyś widziałem na własne oczy jak trenera tego stylu(jest nim [...]

ok, co do dostosowania sie zgodze ale rozwiń trochę tę myśl o rozplanowaniu treningu - o co Ci dokładnie chodzi ? Bo układając plan trzymałem się zasady superkompensacji, który przy treningu siłowym jest po 48h - wtedy też trzeba nałożyć trening o podobnej strukturze - w moim przypadku taka sama w celu sprawdzenia, a raczej doświadczenia. Co do [...]

[...] zebym konto doładował, twardy był w stwoerdzeniu ze jest programista i twórcą tej właśnie gry ale wogole niewiedział o co ja go pytam? i nie miał zadnego pomysłu o co mi chodzi Spytałem sie jakiej biblioteki sieciowej urzył do zrobienia gry, i dodałem czy to przypadkiem nie AGLX (AGLX = Sterownik graficzny systemu Linux) jego odp: "tak [...]

[...] być używana przez niektóre osoby - z wysokim ciśnieniem, problemami z sercem ale kiedy brana jest z głową w kontrolowanych dawkach jest bezpieczna i efektywna i o to chodzi więc zastanówcie się co wy pieprzycie, bo ja tego nie czaję medialny szum robi wam wodę z mózgu ja oleju w głowie mam pod dostatkiem, możecie mi wierzyć zanim po [...]

[...] rzeczywiście jest prawdziwy to dla kasy podkręcą, ale nie przesadzajmy nie kiedy rzeczywiście się nie lubią.. Chodzi o to tym, którzy śmieją się z JDSa (przynajmniej mi o to chodzi), że ten jego trash talk ani się nie sprzeda ani nie ma w tym nic prawdy ani Caina nie wk***i więc po co!? żeby się ośmieszyć %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

Chyba nie rozumiem o co Ci chodzi - chcesz wywalić 20g węgli z żelek, a oprócz tego część węgli z potreningowego przerzucić na kolację? Jak dla mnie OK, tylko wtedy będziesz też się musiał zdecydować, jak tych węgli będzie dużo to tłuszczy nie więcej niż 15-20g, jak dużo tłuszczy to węgla (złożonego!) nie więcej niż 30g - wiadomo że to są wartości [...]

[...] podałeś na kolację mogą być bezpośrednio przed snem. Standardowym posiłkiem jest ser twarogowy chudy z oliwą z oliwek i ewentualnie warzywami lub ser półtłusty z warzywami (chodzi o to, żeby posiłek był białkowo-tłuszczowy). Dodaj tłuszcze takie jak orzechy, oliwa z oliwek, oleje (lniany, sezamowy, etc). Przeczytaj poniższe posty: [...]

[...] 24. W tym powinno się zmieścić zarówno to, co podajesz na jedzenie, jak i na zbicie, ale osobiście nie znam takiego przypadku, zwykle starcza na samo jedzenie. A jeśli o nie chodzi to nasza dieta oparta jest o system wymienników węglowodanowych (WW), gdzie; 1 WW= 10 gr węglowodanów. W wymienniki białkowe (WB) i tłuszczowe (WT) nie ma co się [...]

[...] ja juz sie troche naczytalem tych postow hardgainera i artykulow oraz wypowiedzi starych mistrzow i wydaje mi sie, ze zalapalem mniej wiecej o co biega. Przede wszystkim chodzi o to bys wykonywal najciezsze, zlozone cwiczenia (przysiady, MC, wyciskania) i zapomnial o takich ******lach jak rozpietki, unoszenie sztangielek na boki czy uginania [...]

[...] tej siły, by robić wiele z wagą swojego ciała, ale zauważyłem, że jak zacząłem podciągać się regularnie to efekt był, więc to jest złoty środek - nie odpuszczać. Tym razem chodzi o poręcze, wiem, że nie mam aż tak słabego trica i widocznie coś robię nie tak, bo nie idą mi poręczę, a przydałoby się ich nauczyć dlatego stwierdziłem, że sprawdzę [...]

[...] "kulturystyka" i tu trafiłem zaczołem szukac jak ćwiczyć itd. itp. Nie powiem bo sie ździwiłem! Trzeba trzymać sie jakiś zasad w tej dziedzinie! Ale nie o to chodzi... Chciałem znajść TU jakiś plan na rzeźbe! Mase ja już mam! W końcu waże 80kg!! Napisałem ten "plan" i wiem ze był do bani... mam już nowy... oczywiście z [...]

[...] ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.Oglądamy ten sam film ale zdaje się trudno się zrozumieć przy użyciu kilku słów, nie wiem Janek o co Ci chodzi.Obaj mówimy to samo ale trochę innymi [...]

Witam wszystkich, W wieku 20 lat skręciłam lewy staw łokciowy, chodziłam z gipsem bardzo bardzo długo. Kiedy już mi go zdjęli okazało się, że mam chondromalacje rzepki. Początkowo problem miałam z prawym kolanem, następnie przeszło to na lewe kolano, gdzie już wtedy miałąm zaatakowane oba, a po jakimś czasie okazało się, że lewe kolano jest [...]

[...] 3.hantlem o kolano- 3x13 Trening bardzo dobry pompa zajefajna :) Ogólnie energia na treningu była czyli git :) Dzień 12 -------------------- -wt:nogi 1.Przysiady-2x42 2x45( na razie zwiększam powoli :) ) 2.Ośle wspięcia - 3.Wykroki ze sztangielkami -3 x 15 Trening ... nogi jak to nogi przed treningiem się nie chce a po ledwo co chodzi :P

Jeśli o mnie chodzi to ja po służbie zasadniczej zostałem na nadterminową potem szkoła podoficerska i od 5 lat jestem d-cą drużyny. Na komisji przechodzisz przez szereg lekarzy a lista dolegliwości dyskwalfikująca ze służby jest w jednym z postów podwieszonych bodjże. Queblo: Łańcuch dowodzenia w wojsku sprawia że d-ca plutonu jest niekiedy [...]

[...] Ale fakt może troszke za dużo się rozpisałem. Nie chodzi o udzielanie zza monitora co mam robic przy konkretnej osobie. Po prostu trenera szanuje i z jednej strony nie chce robić nic o co mnie nie prosi a z drugiej właśnie [...]

[...] 5s wyciskanie na skosnej 4s rozpietki na lawce skonej 4s prostowanie ramion z drazka wyciagu w dol 5s prostowanie ramiona do gory z hantla siedzac 4 s (wiesz o co mi chodzi?? ) plecy/bic sciaganie drazka wyciagu podchwytem 4s sciaganie drazka wyciagu zza karku 4s wioslowanie hantla 4s MC 4s uginanie ramiona przy kolanie 4s uginanie [...]

[...] dokładnie w takim samym czasie względem iniekcji wskazuje 2782 ale wstrzykiwałem 25 kresek ( insulinówka ) z tym że tu norma oznaczona 241-827 co trzy dni o co tu chodzi z tymi normami powinienem zaznaczyć, że to to samo laboratorium ale w międzyczasie zmienili wiele w papierach, piszą jakoś inaczej różne rzeczy, zmieniły się normy [...]